Ziewanie jest bardzo przydatne
Podczas ziewania drogi oddechowe otwierają się szeroko, a mięśnie rozluźniają.
Ziewanie pomaga złagodzić stres, zmęczenie, stres psychiczny i stymuluje mózg.
Ziewanie prostuje i otwiera kanały nosowo-gardłowe: zarówno kanały prowadzące do zatok szczękowych, jak i trąbki Eustachiusza prowadzące do ucha środkowego.
Pomaga to złagodzić duszność w uszach – różnicę ciśnień, która powoduje dyskomfort w błonie bębenkowej, na przykład podczas startu i lądowania w samolocie.